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冬季保健小知识
作者:张群 无锡梅村幼儿园 发布时间:2022-12-05

  冬季的到来,对于每个家庭来说都是一个“挑战”,毕竟幼儿的抵抗力较弱,一不小心就容易感染疾病,做好幼儿日常护理,让孩子们健康、愉快的度过冬天,度过节日。

  1.幼儿脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油炸食品。

  2.幼儿饮食应以蔬菜为主,适量添加肉食,避免肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

  3.冬季应多吃富含维生素的食物,且以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。

  4.及时补充水分,冬季气候干燥,加上室内暖气,幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症。

  5.及时给幼儿添加衣服,但要注意适量增衣,幼儿穿的衣服一般比成人多一件即可。

  6.长期搁置不穿的衣服极有可能会让幼儿发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

  7.冬季寒冷干燥,幼儿皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

  8.冬天孩子起床会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因后,很可能是室内的湿度较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当的加湿。